46 redenen waarom je water moet drinken en 27 wonderen van het eten van zout

Onderwerpen die we bespreken

-Voorwoord

-In een staat van uitdroging heb je meestal geen dorst

-46 redenen waarom je water moeten drinken

-Functies van water in het lichaam

-Bij uitdroging zal je lichaam vet opslaan

-Symptomen bij een tekort aan water

-Hoeveel water en zout heb ik per dag nodig?

-Wanneer moet ik water drinken?

-27 wonderen van het eten van zout

-Wat kan je lichaam uitdrogen of wat onttrekt water uit je lichaam?

-Richtlijnen van doctor Fereydoon Batmanghelidj, M.D.

-Dr. Batmanghelidj zijn studies, onderzoek en boeken

Voorwoord

Batmanghelidj, Fereydoon (1931-2004) Is een Iraanse arts die een grondig onderzoek naar water en zout heeft gedaan. Zijn onderzoek heeft hij in een boek gepubliceerd. 1 boek is vertaald in het Nederlands. Zijn andere boeken zijn in het Engels.

Boek: Water, het goedkoopste medicijn. Je bent niet ziek, je hebt dorst (Nederlands)

Toen ik zijn boek las was ik onder de indruk van wat hij ontdekt had over water en zout.

In zijn boek ''water, het goedkoopste medicijn'' schreef hij 46 redenen waarom we water moeten drinken en 27 verborgen wonderen van zout. We spreken dan wel van natuurlijk zuiver zout en geen tafelzout.

In zijn boek beschrijft hij het belang van water, mineralen en zout en hij beschrijft veel aandoeningen die te wijten zijn aan een tekort aan water, zout en mineralen.

Onderaan de blog vind je meer info over de arts zijn studies, onderzoek en boeken.

In een staat van uitdroging heb je meestal geen dorst

De meesten van ons zijn chronisch uitgedroogd. We kunnen licht, matig tot zeer uitgedroogd zijn. We kunnen honger ten onrechte verwarren met dorst.

Mensen hebben de neiging om te eten in plaats van te drinken.

Wanneer dit gedrag een gewoonte wordt, wordt het lichaam geleerd zich aan te passen aan dit waterverlies en verdwijnt het dorstgevoel. De hypothalamus controleert de dorst en werkt soms niet goed meer door foute leefstijl. Het verlies van dit gevoel is dat het lichaam zich aanpast aan een waargenomen watertekort, maar het kan worden getraind om weer sterker te worden.

Koffie, thee, gesuikerde dranken, frisdranken en alcohol drogen uit. De stress van chronische uitdroging zorgt ervoor dat de hersenen stresshormonen afscheiden, waaronder endorfines. Endorfines zijn de natuurlijke opiaten van het lichaam die het lichaam door een milieucrisis heen helpen. Het verlangen naar koffie, thee, frisdrank en alcoholische dranken is een verslaving aan endorfine.

Om weer gehydrateerd te geraken in en buiten de cellen kan dit dagen duren voordat er voldoende water wordt opgenomen, omdat de cellen langzaam doorweekt raken.

Na ongeveer 8 dagen goede hydratatie hervat de hypothalamus zijn functie weer. Je zult voordelen gaan zien, zoals snellere eliminatie, meer energie. Wanneer je hypothalamus terug normaal werkt, zal je lichaam terug normaal functioneren en zal jou lichaam de dorst terug tijdig herkennen.

Het is misschien een cliché om te zeggen, maar het is een verandering van leefstijl. Alles wat chemisch, synthetisch en gesuikerd is dat droogt je lichaam uit. Ook koffie droogt uit.

Het is vooral belangrijk voor ouderen om zichzelf goed te hydrateren, omdat het dorstgevoel na verloop van tijd verdwijnt, net als bij het gezichtsvermogen. Ouderen mensen die sterven, die zijn vaak in een ernstige staat van uitdroging.

46 redenen waarom water moeten drinken

1-Het geeft leven

Zonder water is er geen leven.

2-Tekort aan water geeft schade aan het lichaam

Een relatief tekort aan water onderdrukt eerst bepaalde onderdelen van het lichaam en uiteindelijk worden die onderdelen daardoor beschadigd of vernietigd.

3-Het geeft energie

Water is de belangrijkst bron van Energie: het is de Kasstroom van het lichaam.

4-Water wekt elektrische en magnetische energie op

Water wekt elektrische en magnetische energie op in iedere cel van het lichaam. Het verschaft de kracht om te leven.

5-Het is een bindmiddel voor celstructuur

Water is het bindend kleefmiddel in het bouwkundig onderwerp van de celstructuur.

6-Water voorkomt schade aan je DNA

Water voorkomt schade aan je DNA en zorgt voor een doelmaterige  reparatie, waardoor er minder abnormaal DNA wordt gemaakt.

7-Het versterkt je immuunsysteem

Water vergroot sterk de doelmatigheid van het immuunsysteem in het beenmerg, inclusief de doeltreffendheid tegen kanker. In het beenmerg worden alle mechanismen van het immuunsysteem gevormd.

8-Water is een oplosmiddel voor je voedsel en je nutriënten

Water is het belangrijkste oplosmiddel voor al het voedsel, alle vitaminen en alle mineralen. Het wordt gebruikt bij de vertering van voedsel naar kleinere deeltjes, bij hun uiteindelijke stofwisseling en hun opname.

9-Water stopt energie in je voedsel

Water stopt energie in het voedsel en de voedseldeeltjes kunnen  dan het lichaam van energie voorzien tijdens de spijsvertering. Dat is de reden waarom voedsel zonder water geen enkele energetische waarde heeft voor het lichaam.

10-Water haalt essentiële stoffen uit voedsel

Water verhoogd het tempo waarmee het lichaam essentiële stoffen uit het voedsel haalt.(stoffen die het lichaam zelf niet kan aanmaken)

11-Water wordt gebruikt voor transport

Water wordt gebruikt voor transport van alle stoffen in het lichaam.

12-Water helpt de rode bloedcellen bij het opnemen van zuurstof

Water verhoogd de doelmatigheid van de rode bloedcellen bij het opnemen van zuurstof in de longen.

13-Water brengt afvalstoffen naar de longen voor verwijdering

Wanneer water een cel bereikt, geeft het zuurstof af en brengt de afvalgassen naar de longen voor verwijdering.

14-Water Helpt je lichaam afvalstoffen te verwijderen

Water haalt giftige afval uit verschillende delen van het lichaam en brengt dat naar de lever en de nieren om verwijderd te worden.

15-Water is een smeermiddel voor gewrichten

Water is het belangrijkste smeermiddel in de gewrichtsspleten en helpt bij het voorkomen van artritis (gewrichtsontsteking) en rugpijn.

16-Water is nodig voor de tussenwervelschijven

Water wordt gebruikt in de tussenwervelschijven om er schokabsorberende waterkussens van te maken.

17-Vloeibaar laxeermiddel

Water is het beste vloeibaar laxeermiddel en het voorkomt verstoppingen.

18-Hart & bloedvaten

Water vermindert de kans op hartinfarct en een beroerte.

19-Haarvaten van het hart en hersenen

Water voorkomt dat de haarvaten van het hart en de hersenen verstopt raken.

20-Koelsystemen

Water is uiterst belangrijk voor de koelsystemen.

21-Elektrische energie voor hersenen

Water voorziet ons van kracht en elektrische energie voor alle hersenfuncties, met name het denken.

22-Neurotransmitters

Water is vooral nodig voor de doelmatige fabricage van alle neurotransmitters, waaronder serotonine.

23-Hormonen

Water is vooral nodig voor de productie van alle hormonen die door de hersenen gemaakt worden, waaronder melatonine.

24-ADHD

Water kan ADHD helpen voorkomen bij kinderen en volwassenen.

25-Verhoogt je concentratie

Water verhoogt de doelmatigheid op het werk. Het vergroot je concentratie tijd.

26-Water is een natuurlijke frisdrank

Water is een beter energiedrankje dan welke andere frisdrank dan ook en het heeft geen bijwerkingen.

27-Stress en depressie

Water helpt stress, nervositeit en depressie te verminderen.

28-Slaappatroon

Water hersteld het normale slaappatroon.

29-Vermoeidheid

Water helpt vermoeidheid verminderen. Het geeft energie.

30-Huid

Water maakt de huid gladder. Het helpt de veroudering te verminderen.

31-Ogen

Water geeft glans en schittering aan de ogen.

32-Oogaandoeningen

Water helpt glaucoon te voorkomen (een oogaandoening die tot blindheid kan leiden).

33-Beenmerg

Water normaliseert de systemen in het beenmerg voor de aanmaak van bloed. Het leukemie en lymfoom te voorkomen (lymfeklier kanker).

34-Immuunsysteem

Water is absoluut nodig om het immuunsysteem op diverse gebieden doeltreffender te krijgen, voor het bestrijden van infecties en kankercellen zodra die gevormd worden.

35-Water verdunt het bloed

Water verdunt het bloed en voorkomt dat het stolt tijdens de circulatie.

36-Menstruatie

Water vermindert premenstruele pijn en opvliegers.

37-Drukverschillen bloedsomloop

Water en de hartslag creëren de verdunning en de drukverschillen van de bloedsomloop, die voorkomen dat deeltjes op de vaatwand neerslaan.

38-Lichaam heeft geen water voorraad

Het menselijke lichaam heeft geen water voorraden van waaruit het water kan halen. Dit is de reden waarom je regelmatig en heel de dag door moet water drinken.

39-Geslachtshormonen

Uitdroging remt de productie van geslachtshormonen, een van de belangrijkste oorzaken van impotentie en vermindering van het libido.

40-Honger versus dorst

Water houdt het honger- en dorstgevoel gescheiden.

41-Gewichtsverlies

Drink tijdig water. Je zult ook minder honger hebben. Uitdroging zorgt dat je meer eet, en minder dorst hebt.

42-Afzetting giftige stoffen

Uitdroging verroorzaakt afzetting van giftige stoffen in weefsels, gewrichten, nieren, lever,  hersenen en huid. Water ruimt die afzetting van gifstoffen op.

43-Ochtendmisselijkheid zwangerschap

Water vermindert ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen

44-Samenwerking tussen hersen- en lichaamsfuncties

Water zorgt voor een betere samenwerking tussen hersen- en lichaamsfuncties. Het verhoogt de mogelijkheid om doelen te bereiken en het verhoogd de doelbewustheid.

45-Geheugenverlies

Water helpt geheugenverlies te voorkomen bij het ouder worden.

46-Verslaving

Voldoende water drinken overdag helpt de drang bij verslaving te verminderen. Natuurlijk ook nutriënten heb je nodig. De juiste voeding is ook van belang.

Functies van water in het lichaam

1-Water is de grootste hoeveelheid materiaal in het lichaam dat de lege ruimtes in het lichaam opvult.

2-Water is het transportmiddel voor de circulatie van bloedcellen

3-Water is een oplosmiddel voor de materialen die erin oplossen, waaronder zuurstof.

4-Water is de kleefstof die de vaste delen van de cel bij elkaar houdt.

5- Water dat vrij is en niet gebonden aan iets anders, kan vrij over de celmembraan heen bewegen en de ionenpompen aanzetten.

6-Sommige van die ionenpompen wekken elektrische spanning op. Dus de doelmatigheid van het systeem van overdracht van prikkels hangt af van de beschikbaarheid van vrij bewegend water in het zenuwstelsel.

7-Water is de centrale regelaar van de energie en de osmotische balans in het lichaam.

8-Het voedsel dat we eten, is ontstaan door het omzetten van energie via elektrische energieopwekkende eigenschap van water.

9-Bloed bestaat uit 94% water (als men voldoende water drinkt). Rode bloedcellen zijn eigenlijk waterzakken die het gekleurde hemoglobine bevatten. Tekort aan water verzuurd je lichaam en je bloed. Je bloed gaat meer stollen.

Bedenk de term ''uitdroging'' in werkelijkheid verwijst naar geconcentreerd en zuurder bloed. Zuur bloed dat ook nog eens geconcentreerd is, trekt water uit de cellen die de wand van de slagaderen bedekken. Daardoor kun je bloedvaten problemen krijgen.

De snelle stroom van het bloed tegen de gevoelige cellen aan de binnenkant van de slagaderen veroorzaakt tegelijkertijd microscopische kleine schaaf plekken.

De cellen zijn al verzwakt door een tekort aan water en worden verder beschadigd door de constante giftige werking van zuren (geconcentreerd bloed). We hebben dus voldoende water nodig als we gezond bloed willen hebben. Gezond bloed is uiterst belangrijk.

Begin 1900 schreef Antoine Béchamp (Franse arts, chemicus en apotheker ) een boek over het bloed. Gezondheid begint bij gezond bloed zei hij. Bioloog dr. Robert Young heeft zijn werk jaren bestudeerd en concludeerde ook dat gezondheid begint bij gezond bloed.

De 9 puntjes die we net opnoemde worden in zijn boek iets uitgebreider uitgelegd.

Bij uitdroging  zal je lichaam vet opslaan

Wanneer er uitdroging  optreedt omdat iemand niet genoeg water drinkt, worden de parate energievoorraden van de cel steeds minder. Ze zijn dan meer afhankelijk van de energie opwekking vanuit het opgenomen voedsel dan van die vanuit water.

In deze situatie wordt het lichaam gedwongen vet op te slaan en gebruikt het de eiwit- en zetmeelreserves. Dat komt omdat het makkelijker is die stoffen af te breken, dan het opgeslagen vet te verbranden.

Dit is een van de grote redenen waarom veel mensen overgewicht hebben. Als je dan ook nog veel stress hebt en foute voeding consumeert krijg je overgewicht. Overgewicht is een leefstijl probleem.

Symtomen bij een tekort aan water

Enkele symptomen of aandoeningen die je kunt krijgen door vocht tekort in je lichaam. Je kunt licht, matig tot zeer ernstig vocht tekort hebben. Dus de symptomen hangen af van de ernst van uitdroging. De meeste mensen leggen totaal de link niet dat hun symptoom een vocht tekort zou kunnen zijn.

Lichte uitdroging:

Signalen dat je water moet drinken:

1-Dorst hebben

2-Roodheid in het gezicht

3-Brandend maagzuur/ maagpijn

4-Pijnen hebben

5-Lage rugpijn

6-Hoofdpijn

7-Slechte adem

8-Meer honger, meer suiker aanval --> minder dorstgevoel

9-Duizeligheid

10-Constipatie

11-Spierkramp/ lichte spierpijn

12-Vermoeidheid/ moe zijn

13-Stress/ depressief/ prikkelbaar/ slecht humeur

14-Algemene zwakte

15-Droge mond en lippen

16-Drogen ogen

17-Droge huid

18-Veel speeksel hebben

19-Donkere urine

Matig tot ernstige uitdroging

Enkele symptomen:

1-Hoge bloeddruk

2-Hart & bloedvaten problemen (trombose, beroertes, hartfalen, snel ademen, korte adem,

   moeilijke adem, enz...)

3-Allergie en astma problemen

4-Kanker

5-Chronische vermoeidheid

6-Ochtend misselijkheid tijdens zwangerschap

7-Hormonale problemen

8-Gestolt bloed/ dikker bloed

9-Droge brandige ogen

10-Jicht

11-Neurologische problemen

12-Nierstenen

13-Vet vast houden/obesitas

14-Verhoogde cholesterol

15-Verhoogde triglyceriden

16-Artrose

17-Spierpijnen of andere spierproblemen

18-Verharding bindweefsel (sclerodermie)

19-Uitdroging zorgt voor verzuurd bloed en verzuurd lichaam. Verzuring is de oorzaak van

      veel ziektes.

20-In een staat van uitdroging kun je ook minder goed detoxen. Daardoor zal je symptomen

     ontwikkelen omdat je afvalstoffen niet goed verwijderd kunnen worden.

LET OP: symptomen worden ook veroorzaakt door nutriënten tekort, te veel giftige stoffen consumeren en te weinig vocht in je opnemen.

Maar je kunt al veel vage symptomen verminderen door gewoon meer water te drinken en het juiste zout te gebruiken. Ziektes ontstaan door leefstijl probleem. Meer en meer natuurartsen en onderzoekers merken dat we in een staat van uitdroging zijn zonder het te beseffen. 

De Iraanse arts beschrijft in zijn boek waarom je bepaalde aandoeningen krijgt door vocht tekort. Hij geeft een biologische uitleg waarom symptomen ontstaan.

                              De ondertitel van zijn boek schrijft hij;

                              Je bent niet ziek, je hebt dorst

Hoeveel water en zout heb ik per dag nodig?

Zout en water hebben we al in ons lichaam in bepaalde hoeveelheden. Water en zout hebben een zeer belangrijk rol voor het functioneren van onze organen en systemen. Als we een ernstige tekort hebben krijgen onze organen, cellen en onze systemen problemen. 

Waterhuishouding

-Iraanse arts:

Iedere 24u hergebruikt je lichaam de gelijkwaardige hoeveelheid van 40.000 glazen water om de normale lichaamsfuncties te kunnen uitvoeren. Dit gebeurt iedere dag van je leven.

Binnen dit patroon van de water huishouding en het hergebruik, en afhankelijk van de omgevingsfactoren, komt het lichaam iedere dag ongeveer 6 tot 10 glazen water tekort.

Als je denkt anders te zijn en je denkt dat jou lichaam dit niet nodig heeft, maak je een grote fout. Het lichaam gebruikt tussen de 6 a 8 glazen water van de totale hoeveelheid water voor noodzakelijke functies.

Het lichaam heeft per dag gemiddeld 30ml water per kilogram lichaamsgewicht nodig, dat komt neer op 8 tot 10 glazen water per dag.  Water moet heel de dag doorgedronken worden in porties van 250ml tot 500ml.

Zouthuishouding

-Dr. Robert Young (Amerikaanse bioloog/wetenschapper)

-Dr. Gábor Lenkei (Hongaars arts)

Met zout is dit net hetzelfde. Iemand van 70kilo heeft +/ 250gr zout in zijn lichaam.

Dr. Robert Young spreekt over 300 tot 400gr zout in het lichaam. In ieder geval hebben we +/- 300gr zout in ons lichaam.

Elk lichaam is anders dus het kan verschillen van persoon tot persoon. Zout speelt een belangrijke rol voor de functie van onze organen zoals voor de filtering van de nieren. Met een ernstig zout tekort zou je binnen 4u kunnen sterven. 

We verliezen dagelijks zout via snot, tranen, speeksel, zweet, urine, stoelgang, sperma. Dit verlies moeten we terug aanvullen. Alles wat van vocht uit je lichaam kan komen bevat zout. Dit tekort moeten ook weer aangevuld worden.

Dr. Robert Young (bioloog/wetenschapper) heeft hier grondig onderzoek naar gedaan en concludeert dat iemand van 70 kilo minstens 12-14gr zout per dag nodig heeft.  Dit is berekent op wat mensen dagelijks verliezen aan zout. Wat we verliezen, moeten we ook weer aanvullen.

Dr. Gábor Lenkei legt in de video uit hoe waarom we zout in ons lichaam hebben en welke functie heeft zout op onze organen. Zeer goed uitgelegd.

Nederlands ondertiteld. Als de video gecensureerd is op YouTube kun je de video op Rumble vinden. Zie video Rumble

27 wonderen van het eten van zout

1-Emotionele stoornissen

Zout is noodzakelijk bij de behandeling van emotionele stoornissen.

2-Stress

Zout is een sterk stress verminderende stof. Een tekort aan zout zal je zenuwstelsel hevig reageren. Dit komt omdat zout zorgt voor communicatie en informatie verwerking van de zenuwcellen.

3-Energie opwekken in cellen

Zout is onmisbaar voor het opwekken van de hydro elektrische energie in de cellen. Het wordt gebruikt voor het opwekken van energie op plaatsen waar dat nodig is.

4-Communicatie zenuwcellen

Zout is onmisbaar voor de communicatie en informatie verwerking van de zenuwcellen gedurende de tijd dat de hersencellen werken (van de bevruchting kind tot aan de dood).

5-Spierkrampen

Zout is noodzakelijk om spierkramp te voorkomen.

6-Spierspanning- spierkracht- uithouding

Zout is onmisbaar voor het behoud van spierspanning en spierkracht en uithouding. Zout is nodig om de werking van de spieren optimaal te kunnen laten werken.

7-Libido

Zout kan helpen bij het behouden van je libido.

8-Darmen

Zout is onmisbaar voor voedingsdeeltjes door de darmen. Ziektes starten in de darmen. Je darmen zijn je 2de brein.

9-Serotine en melatonine

Zout is noodzakelijk voor het handhaven van het gehalte aan serotonine en melatonine in de hersenen.

10-Zelfvertrouwen en positief zelfbeeld

Zout kan helpen bij het krijgen en hebben van zelfvertrouwen en positief zelfbeeld. Deze persoonlijkheid wordt gecontroleerd door serotonine en melatonine.

11-Veel plassen en urineverlies

Moeite met ophouden van urine en urineverlies kunnen een gevolg zijn van een tekort aan zout.

12-Ontzuren van de urine

Zout is onmisbaar voor de nieren om de overmaat aan zuur te kunnen verwijderen. En de zuren in de urine te stoppen. Zonder zout wordt het lichaam steeds zuurder. In een zuur lichaam ontwikkel je ziektes.

13-Kanker voorkomen

Zout is ook nodig om kanker te voorkomen. De mineralen in zout detoxen je lichaam. In een zuur lichaam ontwikkelen zich kankercellen. In een meer alkalisch lichaam heb je meer zuurstof en waar zuurstof is, daar is leven.

14-Hoge bloedruk en onregelmatige hartslag

Zout kan zeer effectief zijn bij het stabiliseren van een onregelmatige hartslag. Reguliere artsen zeggen steeds dat je hoge bloedruk krijgt van zout. Dan praten we over het giftige bewerkt tafelzout waar geen nutriënten in zitten en dat veel gifstoffen bevat.

Natuurlijk zout bevat boordevol nutriënten die juist je hart & bloedvaten in balans brengen. Veel mensen drinken veel water en hebben zuiver zout en mineralen tekort, dan zal er niet voldoende water in de bloedbaan aanwezig blijven. Bij sommige veroorzaakt dit een flauwte, bij andere veroorzaakt het een samentrekken van de bloedvaten, tot op het punt van een meetbare hoge bloeddruk.

Met een klein beetje zout zullen hartkloppingen snel verdwijnen en hoge bloedruk zal lager worden. Drink 1 a 2 glazen per dag met een klein beetje natuurlijk zout. Of doe beetje zout op je tong. Vraag een natuurarts voor de juiste verhouding bij je gezond voedingsplan.

15-Spataderen en couperose

Zout kan spataderen en couperose in de benen voorkomen.

16-Diabetes

Zout is onmisbaar voor mensen met diabetes. Het helpt de bloedsuikerspiegel in het bloed in balans te brengen. Het vermindert de behoefte aan insuline. Water en zout kunnen de ernst van de bijkomende beschadigingen van de ogen en bloedvaten verminderen.

17-Slaap

Zout is onmisbaar voor het regelen van de slaap. Het is een natuurlijk hypnose middel. Zie boek pagina 225 voor het juiste gebruik.

18-Reinigen van longen

Zout is onmisbaar voor het reinigen van de longen van slijmproppen en taai slijm, met name astma, emfyseem en patiënten met de taaislijmziekte. Zout is een sterk anti-histamine stof. Het kan gebruikt worden om astma te verminderen: leg wat zout op de tong en drink 2 of 3 glazen zuiver water. Dit is een gezondere inhalator. Inhalators bevatten giftige stoffen die juist allergisch reactie geven. 

19-Droge hoest

Zout op de tong leggen kan aanhoudende droge hoest verminderen. Drink voldoende water.

20-Slijmvliesontsteking

Zout is onmisbaar voor het opheffen van slijmvliesontsteking en verstopte kaak- en voorhoofdholtes.

21-Jicht

Zout kan helpen bij het voorkomen van jicht.

22-Overproductie speeksel

Zout is onmisbaar bij het voorkomen van een overproductie van speeksel, die zich kenmerkt door het kwijlen tijdens de slaap. Als je steeds een teveel aan speeksel moet wegdeppen, duidt dat op een zout tekort.

23-Bot en gewrichten

Botontkalking kan een gevolg zijn van een water en zout tekort in het lichaam. Zout is ook absoluut onmisbaar voor sterke botstructuur.

24-Verminderen onderkin

Zout kan helpen bij het verminderen van een onderkin. Voor medische uitleg zie boek pagina 226.

Hieronder vindt u richtlijnen van doctor Fereydoon Batmanghelidj, M.D.

1-Drink voordat je dorst krijgt

Als je dorst hebt dan ben je al licht uitgedroogd.

2-Vul het verloren vocht steeds weer aan

De waterinname zou moeten toenemen bij fysieke activiteit, warm weer en bij extra zweten of bij diarree en overgeven.

Drink ook extra water als je medicijnen slikt. Medicijnen drogen je lichaam uit. Alles wat chemisch en synthetisch is droogt je lichaam meer uit. Mensen die medicijnen nemen van reguliere artsen moeten extra water drinken.

Diuretica zoals koffie en thee en veel medicijnen onttrekken water en zout aan het lichaam, en je zult het verlies zeker moeten aanvullen. Als uw urine lichtgeel is, bent u op de goede weg. Je verkrijgt ook water via rauwe groenten en fruit.

3-Drink je water warm

Ideaal is om water te drinken op lichaamstemperatuur of warmer. Het lichaam heeft ook natrium nodig; het vereist echter de goede soort. Kies voor zuiver biologisch zout.

Water heeft iets nodig om zich aan te hechten, en als het lichaam natrium mist, wordt water niet door het bloed en de cellen opgenomen. Gekleurde zouten bevatten meer mineralen.

Als u hoge bloeddruk of nierproblemen heeft, begin dan met een kleine hoeveelheid en verhoog deze geleidelijk. Begin met een graankorrel en werk zo naar boven toe. Als frequent urineren en/of incontinentie een probleem vormen, zullen deze worden verlicht en uiteindelijk niet langer een probleem meer vormen. Uw blaas wordt sterker en de capaciteit ervan neemt toe. Zoek een natuurarts die kennis heeft van mineralen en zouten.

4-Voeg citroensap toe om uw water alkalisch te maken

Voeg 's ochtends citroensap toe aan heet water om verdere ontgiftiging te bevorderen. Citroen alkaliseert je water.

5-Drink het grootste deel van uw water op een lege maag

Het lichaam raakt uitgedroogd na enkele uren slaap. Dus drink direct na het ontwaken.

Drink 's ochtends 400 of 500ml water voordat u iets eet. Maak dit tot een consistente dagelijkse praktijk en onderdeel van uw ochtendroutine.

Drink water 30 minuten vóór de maaltijd

drink water 2,5 uur na de maaltijd.

6-Rauwe groenten en fruit is ook water drinken

Als je gekookte groenten of voedsel eet trekt dit meer vocht uit je lichaam. Als je je groenten kookt, dan verlies je ook veel nutriënten. Als je je eten invriest en daarna weer opwarmt blijft er bijna geen nutriënten meer over.

We zijn opgegroeid in een maatschappij om alles goed door te koken. Maar zo gezond is dit eigenlijk allemaal niet. Maar eigenlijk is rauwe voeding veel gezonder. Met rauwe voeding krijg je veel meer vocht en veel meer nutriënten in je lichaam. Daarom is het aanbevolen om dagelijks paar stukken fruit en groenten rauw te eten. Zo krijgt je lichaam vocht en mineralen binnen.

Als je gekookt eten eet en je krijgt dorst, drinkt gerust wat water.

Dr. Batmanghelidj zijn studies, onderzoek en boeken

Studies en activiteiten

Dr. Batmanghelidj, een Iraanse man die in shotland en Engeland studeerde. Hij is geboren in een Iraanse politiek prominente familie, studeerde af aan het Fettes College in Schotland. Hij was ook afgestudeerd aan de St. Mary's Hospital Medical School van de London University, waar hij studeerde bij Sir Alexander Fleming.

Hij oefende geneeskunde uit in het Verenigd Koninkrijk voordat hij terugkeerde naar Iran. In Iran Speelde hij een sleutelrol in de ontwikkeling van ziekenhuizen en medische centra. Hij hielp ook bij het opzetten van sportprojecten voor jongeren in Iran, waaronder de bouw en het beheer van het IJspaleis in Teheran. Dit was naar verluidt het eerste schaats- en sportcomplex in het Midden-Oosten.

Hoe is zijn onderzoek begonnen?

Toen in 1979 de gewelddadige Iraanse revolutie uitbrak Is hij onterecht in de gevangenis gezet. Dr. Batmanghelidj zat voor twee jaar en zeven maanden vast als politieke gevangene in de beruchte Evin-gevangenis. Toen was hij 48jaar. Het was daar dat zijn onderzoek naar de genezende krachten van water begon.

De mede gevangenen wisten dat hij arts was en kwamen bij hem terecht voor advies.

Hij begon zijn behandeling met water. Dit was de enige hulpbron die hij tot zijn beschikking had. Hij noteerde alle symptomen en bevorderingen.

Zonder enige kruiden of hulpbronnen, zei hij tegen een maagzweerpatiënt met hevige buikpijn dat hij twee glazen water per dag moest drinken. De pijn van de patiënt verdween heel snel. Hij zei dat hij later meer dan 3.000 medegevangenen behandelde met allerlei symptomen.

Hij beschouwde de gevangenis als een stresslaboratorium, een unieke omgeving om klinische conclusies te trekken over de genezende eigenschappen van water.

De directeur bood hem vervroegde vrijlating aan, maar hij vroeg om nog iets langer te mogen blijven om meer onderzoek te doen.

Dr. Batmanghelidj bleef nog eens vier maanden in de gevangenis om klinische observaties uit te voeren van de reactie van de gevangenen op het gebruik van water om door stress veroorzaakte gezondheidsproblemen te behandelen. Hij begon de aard van de symptomen in relatie tot water, of beter gezegd, tot het gebrek aan water, diepgaand te begrijpen.

Na zijn meest bekende boek ''Your Body's Many Cries for Water'' schreef hij ook over het belang van zout. Water en zout hebben elkaar nodig in het lichaam.

Zout heeft het vermogen om water op te nemen in het lichaam, bij het omgaan met cellulaire hydratatie. Iedereen die leert over het belang van drinkwater en het innemen van zout moet zich ervan bewust zijn dat niet zomaar elk type water en type zout geschikt is.

Als het verkeerde type water en/of zout wordt ingenomen, kan dit schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid. Dus we moeten ook kritisch zijn over welk zout en welk water we in ons opnemen.

Naast de waterkwantiteit is de kwaliteit van het water en zout dat in het lichaam wordt opgenomen van primair belang.

Hij emigreerde naar Amerika

Na zijn vrijlating uit de gevangenis in 1982 kwam Dr. Batmanghelidj naar de Verenigde Staten en zette zijn onderzoek naar de rol van het watermetabolisme in het menselijk lichaam voort. Hij publiceerde verschillende andere boeken, gaf lezingen en presenteerde wetenschappelijke artikelen op Amerikaanse en internationale conferenties.

Hij richtte de ''Foundation for the Simple in Medicine and Global Health Solutions'' op, een in Falls Church gevestigde uitgeverij, om het publieke bewustzijn van de gezondheidswaarden van water te bevorderen.

Boeken