Voordelen Shilajit

Herkomst

Shilajit komt voor in de bergen van de Himalaya en Tibet.

Wat is shilajit

Het is een teerachtige substantie (bekend als biomassa). Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. Variërend van geelbruin tot zeer donkerbruin en tot puur zwart van kleur. De zwarte kleur variant wordt als de meest voedzame beschouwd.

Het is een veel voorkomende stof die wordt gebruikt in de eeuwenoude praktijk van de Ayurvedische geneeskunde. Meer dan 3000 jaar geleden werd shilajit genoemd in oude Sanskrietteksten. Bekend als ''veroveraar van de bergen en vernietiger van zwakte'', is het al duizenden jaren een van de hoofdbestanddelen van de traditionele geneeskunde in verschillende Aziatische landen.

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen.

Het is niet duidelijk of shilajit een puur biologische of geologische substantie is, omdat het een hoge aanwezigheid van voedingsstoffen bevat die in beide categorieën voorkomen. Enkele van de meest herkende voedingsstoffen daarin zijn fulvinezuur, humuszuren en dibenzo-alfapyronen.

Hoewel het waarschijnlijk is dat verschillende soorten en merken verschillende concentraties van bepaalde vitamines en mineralen bevatten. Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat.

Gebruik

De drie vormen waarin het wordt geleverd zijn:

-shilajit-poeder

-shilajit-hars

-capsule supplementen.

De Shilajit hars

De meeste zijn het eens dat pure shilajit hars de meest ‘pure’ vorm is om te kopen. Die is daarom ook duurder.

In de meeste gevallen vinden mensen het uitlepelen van een kleine portie en het mengen met water de eenvoudigste manier om het elke dag in te nemen. Een kleine portie wil zeggen:  vaak ter grootte van een rijstkorrel en een erwt.

Maar pas op: het smaakt niet geweldig. Om de rare rubberachtige opgeloste shalijit smaak tegen te gaan, gebruiken mensen vaak veel water of voegen ze het toe aan hun smoothie of eiwit shake.

Shilajit poeder

De poeder vorm kun je in je smoothie, water of whey proteïne doen. Of je kunt zelf je capsules maken.

Een belangrijk onderdeel van de aanschaf ervan is het vinden van gerenommeerde distributeurs. Er zijn veel bedrijven die verschillende shilajit-producten verkopen, maar veel ervan blijken zeer onzuivere vormen van de stof te zijn of te worden gemengd met andere, niet-voedzame dingen. Nogmaals, doe je onderzoek voordat je het gaat gebruiken.

Voordelen
-Geeft energie en revitalisatie. Stimuleert je mitochondriën

-Bevordert de gezondheid van de hersenen

-Detoxt je lichaam van zware metalen en andere giftige stoffen

-Verbetering huid + anti-aging

-Reguleert hormonen en immuunsysteem

-Verlicht pijnreactie

-Kan helpen bij het beheersen van diabetes

-Helpt kanker te voorkomen en te beschermen

-Bestrijdt ontstekingen, ontstekingsremmend

-Ondersteunt de gezondheid van het skelet

-Goed voor hart en bloed

-Hulp bij het doorbreken van verslavingen

-Antioxidanten

-Verlaging vet in het bloed

-Meer uithoudingsvermogen

-Goed voor je hormonen

-Goed voor reproductieve hormoonfuncties

-Vruchtbaarheid

-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron

1. Geeft energie en revitalisatie

Eén manier waarop shilajit het lichaam van energie helpt voorzien, is de manier waarop het de functie van de mitochondriën in het lichaam verbetert. Mitochondria zijn organellen die dienen als de ‘kracht en energie bron’ van cellen in het lichaam, omdat ze zuurstof en voedingsstoffen omzetten in adenosinetrifosfaat (ATP), de stof die lichaamscellen feitelijk aandrijft. Shilajit stimuleert de functie van de mitochondriën, waardoor ze efficiënter van zuurstof kunnen voorzien. Zie Onderzoek

Het helpt niet alleen op zichzelf de mitochondriale functie, maar er is ook gebleken dat het een krachtig effect heeft op de mitochondriale oxygenatie in combinatie met aangevuld CoQ10, een antioxidant die van nature in alle menselijke cellen voorkomt. Zie onderzoek

Omdat deze stof de productie van ATP helpt verhogen, verhoogt het de algehele energie en het uithoudingsvermogen. Sterker nog, Shilajit wordt vaak gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren. Zie onderzoek

Chronisch vermoeidheidssyndroom, een aandoening die wordt geclassificeerd als minstens zes maanden vermoeidheid, is met succes behandeld met shilajit-suppletie, wat ook blijkt uit de manier waarop het de mitochondriale functie verbetert. Zie onderzoek

Naast de mitochondriale werkzaamheid revitaliseert dit herbomineraal het lichaam met zijn sterke antioxiderende eigenschappen. Door ziekteverwekkende vrije radicalen te bestrijden, herstelt het de interne schade aan het lichaam die wordt veroorzaakt door chemicaliën en andere gevaarlijke stoffen waaraan u wordt blootgesteld, en verlaagt het het vetgehalte in het bloed. Zie onderzoek

2- Bevordert de gezondheid van de hersenen

Shilajit lijkt een gericht mechanisme te hebben om vooral hersencellen te beschermen. Uit eerste onderzoeken blijkt dat het een duidelijke neuroprotectieve activiteit heeft.

Zie onderzoek

In een dierstudie uitgevoerd door het Physiology Research Center van de Kerman Universiteit voor Medische Wetenschappen in Iran. Ze zochten naar de effecten van shilajit op risicofactoren na traumatisch hersenletsel, en ze ontdekten dat het positieve effecten heeft op de drie meest indicatieve factoren van overlijden na traumatisch hersenletsel.

Hersenletsels zoals: hersenoedeem, permeabiliteit van de bloed-hersenbarrière en intracraniale druk. Als mensen met deze aandoening shilajit zouden nemen kan hun leven misschien gered worden. Zie onderzoek

Volgens dit onderzoek is Shilajit een krachtig en zeer veilig voedingssupplement, dat potentieel verschillende ziekten kan voorkomen. Maar de belangrijkste medische toepassing lijkt nu voort te komen uit zijn werking voor neuro beschermende effecten en het heeft de mogelijk als voedingssupplement om de ziekte van Alzheimer te voorkomen. Zie onderzoek

Deze ongelooflijke voedingsstof kan ook een nieuwe behandelingsoptie bieden voor patiënten die lijden aan milde gevallen van de ziekte van Alzheimer. De aanwezigheid van fulvinezuur en een behandelprotocol inclusief toediening van B-vitamines hebben in pilotstudies veelbelovende resultaten opgeleverd. Zie onderzoek

Bovendien vertoont shilajit anti-epileptische eigenschappen en mogelijk antipsychotische effecten, omdat het de GABA-waarden (een natuurlijk voorkomend zuur in de hersenen) naar normaal brengt.

Zie onderzoek

Wat is GABA waarde?

3-Detoxt je lichaam van zware metalen en andere giftige stoffen

Shilajit bevat fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen verwijderen. Het verbetert de ontgifting. Humuszuren zijn gunstig voor de spijsvertering en verbeteren de energie vanwege hun ontgiftende eigenschappen.

Het is als een soort natuurlijke chelatietherapie. Humuszuren zijn in staat zich te binden aan gifstoffen en metalen die het lichaam binnenkomen via de voedselvoorziening, water, voorgeschreven medicijnen, huishoudelijke producten en luchtvervuiling en deze af te breken. Zie onderzoek

Uit onderzoek is gebleken dat humuszuren ionselectieve elektroden hebben die kunnen worden gebruikt voor het aantrekken van zware metalen – zelfs voor het filteren van bodem en water. Dat komt omdat ze helpen binden aan zaken als koper en ijzer.

4-Verbetering huid

Door de ontstekingsremmende en detox effecten die shilajit bevat zal dit je huid mooier maken. Ontstekingen en probleemhuid kunnen verbeteren.  Volgens een studie verbeterd shilajit absoluut de huid. Zie onderzoek

Uit een studie gepubliceerd in de Journal of Clinical, Cosmetic and Investigative Dermatology bleek dat suppletie met fulvinezuur de symptomen geassocieerd met eczeem aanzienlijk verbeterde, zelfs in vergelijking met andere eczeembehandelingen. Zie onderzoek

5-Reguleert hormonen en immuunsysteem

Een andere belangrijke functie van shilajit is de manier waarop het verschillende lichaamssystemen reguleert, zoals je immuunsysteem en het balanceren van je hormonen. Zie onderzoek

In het bijzonder heeft shilajit invloed op de reproductieve hormoonfuncties. Bij gezonde mannen verhoogt suppletie het testosteron in het bloed en stimuleert het de productie van sperma. Zie onderzoek

Toen het werd getest in pilotstudies met ratten, werd het ook in verband gebracht met de ovulatie bij volwassen vrouwelijke ratten, wat erop wijst dat shilajit-poeder of -hars een middel kan zijn om te overwegen voor mensen die worstelen met onvruchtbaarheid.

Zie onderzoek

6-Verlicht pijnreactie

De Ayurvedische geneeskunde heeft shilajit al lang geprezen vanwege zijn vermogen om pijn op natuurlijke wijze te verminderen, maar een onderzoek is tot de laatste paar jaar beperkt gebleven.

Vanwege de interactie met de GABA-niveaus in de hersenen heeft dit herbomineraal een significant effect op orofaciale pijn (pijn in het gezicht, de mond of de kaken) en werkt het als een ‘kalmerend middel’. Uit een onderzoek in 2015 bij muizen bleek dat het in de loop van de tijd chronische pijn verlicht en vermindert, afhankelijk van de grootte van de dosis. Zie onderzoek

Wat betreft pijn: in een onderzoek met muizen heeft shilajit een positieve interactie met morfine, waardoor de opbouw van tolerantie voor morfine wordt geminimaliseerd en daardoor de hoeveelheid van dit medicijn kan worden verminderd. Door shilajit gebruik hadden ze minder morfine nodig. Dat is goed nieuws, want tot slot is morfine niet echt gezond. Zie onderzoek

7-Kan helpen bij het beheersen van diabetes

Mensen met diabetes zijn wellicht geïnteresseerd om te weten dat shilajit kan helpen de bloedglucose- en lipidenprofielen bij diabetische ratten te verlagen, vooral wanneer het in combinatie met diabetesmedicatie wordt ingenomen. Zie onderzoek

Shilajit is een hoofdingrediënt in een supplement dat bekend staat als D-400, Diabecon of GlucoCare. Dit supplement is ontworpen om de krachtigste Ayurvedische natuurlijke behandelingen in één pil te combineren. D-400 verlaagt de bloedsuikerspiegel en vertoont potentieel om schade aan de alvleesklier veroorzaakt door diabetes te herstellen.

Zie onderzoek

8-Helpt kanker te voorkomen en te beschermen

Fascinerend genoeg is gebleken dat shilajit goed reageert op kankercellen. Shilajit kan kanker reduceren. Dat komt door de ontgiftende, ontstekingsremmende effecten en door de antioxidanten. Het had goede effecten op verschillende soorten kanker, waaronder long-, borst-, colon-, eierstok- en leverkanker. Zie onderzoek

Ook gerelateerd aan kanker is het vermogen van shilajit om bepaalde lichaamssystemen te beschermen tegen gevaarlijke stralingsschade. Uit een studie uit juni 2016, gepubliceerd in de Archives of Gynecology and Obstetrics, bleek dat het de eierstokken in hoge mate beschermde tegen stralingsgerelateerde schade in een dierstudie. Zie onderzoek

9-Bestrijdt ontstekingen

Uit onderzoek blijkt dat shilajit effectief kan zijn bij het genezen en voorkomen van maagzweren en het verminderen van de daarmee samenhangende ontstekingen.

Zie onderzoek

Een onderzoek uit 2021 toonde aan dat het maaglaesies bij ratten hielp verlichten.

Zie onderzoek

Het helpt niet alleen ontstekingen te verlichten, maar het heeft ook ‘brede, maar toch specifieke’ antivirale eigenschappen. Uit een Italiaans laboratoriumonderzoek is gebleken dat er sprake is van significante antivirale activiteit tegen een aantal herpesgerelateerde virussen en HRSV, een virus dat luchtweginfecties veroorzaakt, vooral bij kinderen.

Zie onderzoek

10-Ondersteunt de gezondheid van het skelet

Shilajit kan zelfs de gezondheid van uw skeletstelsel verbeteren. In een onderzoek onder zwaarlijvige patiënten, gepubliceerd in de Journal of Medicinal Food, verbeterde suppletie de functie en regeneratie van skeletspieren aanzienlijk. Zie onderzoek

11-Goed voor hart en bloed

Het is aangetoond dat shilajit je hart kan beschermen. Het is aangetoond dat shilajit het hart beschermt tegen schade als gevolg van door medicijnen veroorzaakt letsel. Uit een studie gepubliceerd in Cardiovascular Toxicology, uitgevoerd op ratten, bleek dat proefpersonen die shilajit kregen minder blijvende schade aan het hart vertoonden. Zie onderzoek

Voorlopig onderzoek geeft ook aan dat shilajit, in bepaalde doses, kan helpen de hartslag te reguleren. In kleinere doses kan het een versnelde hartslag verlagen. Bij grote doses kan het echter het tegenovergestelde effect hebben. Zie onderzoek

12. Hulp bij het doorbreken van verslavingen

Vanwege de unieke interactie met andere geneesmiddelen heeft shilajit een diepgaand effect op het proces van het doorbreken van verslaving.

Wanneer het wordt gegeven aan patiënten die van opioïden afkomen, vermindert het de daadwerkelijke verslaving en minimaliseert het de ontwenningsverschijnselen. In veel gevallen beter dan gewone medicijnen die worden gegeven om de afhankelijkheid te doorbreken.

Op dezelfde manier vermindert dit medicinale natuur product de verslaving aan alcohol en vermindert het de ontwenningsverschijnselen die alcoholisten ondervinden die stoppen met drinken. Zie onderzoek

Via deze link kun je biologische Shilajit kopen kopen.  Zie Biologische webshop