Voordelen van Muira Puama

Herkomst

Muira Puama ( Ptychopetalum olacoidesis) is een plant uit Brazilië

Wat is Muira Puama

Muira puama is een plant. Het hout en de wortel worden gebruikt om medicijnen te maken. Muira Puama wordt vaak de “Viagra van de Amazone” of ''Potentiehout'' genoemd.

In de volksgeneeskunde van het Amazonegebied heeft de plant de reputatie het seksuele verlangen en seksueel functioneren bij mannen en vrouwen te vergroten, maar er is weinig bekend over het werkingsmechanisme ervan.

Muira puama zou adaptogeen zijn en zou antioxidanten en alkaloïde bevatten.

De wortel en schors van muira puama zijn rijk aan alkaloïden, fenolverbindingen, vetzuren, vetzuuresters, essentiële oliën, plantensterolen en triterpenen.

Let op: Er was te weinig literatuur, maar het wordt vooral als afrodisiacum gebruikt.

Hoe gebruik je het?

Afkooksels, tincturen, tabletten en capsules

De wortel en schors van de boom worden in stukjes gesneden en in water afgekookt en als thee gedronken. Of het wordt extern aangebracht als kompres. Of de wortel wordt tot poeder gemalen en in capsules gemaakt.

Voordelen

-Krachtige afrodisiacum

-Verbetering erectiele functie (goed tegen impotentie)

-Goed voor je hormonen

-Het zou adaptogeen zijn

-Meer vitaliteit (goed tegen vermoeidheid)

-Goed voor de zenuwen

-Neuroprotective

-Goed effect op het leervermogen en geheugen

-Het verminderd stress, angst en depressie

-Antioxidant

-Ontstekingsremmend

-Donkere kringen rond de ogen (maar er is meer onderzoek nodig)

-Vermindering lichaamsvet

-Maagklachten verlichten

-Menstruatieproblemen verlichten.

Let op: Er was te weinig literatuur, maar het wordt vooral als afrodisiacum gebruikt. We weten niet 100% of de andere voordelen kloppen.

Gebruik dosis

In onderzoeken variëren de doses van 100 – 1.500 mg per dag. Sommige websites die het supplement verkopen, adviseren een maximale dosis van 2.850 mg. Maar ik zou maximaal 1500mg nemen. Start met een lagere dosis.

Vanwege het gebrek aan onderzoek naar de veiligheid ervan wordt muira puama niet aanbevolen voor kinderen of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Via deze link kun je biologische Muira Puama  kopen.  Zie Biologische webshop

LINKS

Examine: Muira Puama

https://examine.com/supplements/muira-puama/research/#PlOg0lq-sources-and-composition_PlOg0lq-sources

Herbal safety: Muira Puama

www.utep.edu/herbal-safety/herbal-facts/herbal%20facts%20sheet/muira-puama.html

3 Health Benefits of Muira Puama + Side Effects

https://supplements.selfdecode.com/blog/muira-puama-benefit

Studie

www.researchgate.net/publication/262663465_Morphoanatomy_and_pharmacognostic_study_of_the_wood_of_Croton_echioides_the_Northeastern_Marapuama