Geile geiten kruid (Horny goat weed)

Geile geiten kruid heeft een multifactorieel voordeel. Het is een superkruid omdat het zoveel voordelen bied aan je gezondheid. Het meest bekende voordeel is dat het de seksualiteit kan verbeteren op veel verschillende vlakken.

Maar het wordt in de Chinese geneeskunde ook nog voor veel andere aandoeningen gebruikt. Het is goed voor je hormonen en menopauze, hart & bloedvaten, geheugen problemen, goed voor je spieren, het verhoogd je testorsteron, verbetert je sport prestaties, goed tegen osteoporose, het is een antioxidant, enz.... 

Wat is de naam?

-De latijnse naam is Epimedium brevicornu. Deze elegante plant behoort tot de

 berberisfamilie. 

-In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is het kruid bekend als Yin-Yang-Huo.

-De naam hier in het westen is Geile geiten kruid of Elfenbloemblad. (Horny goat weed)

Hoe is de naam ontstaan?

Het verhaal is in China begonnen. De geitenhoeders zagen dat de geiten opgewonden werden na het eten van het kruid, vandaar de naam.

Waar groeit dit kruid?

De Elfenbloemen groeien in het wild in China, Japan en Korea. Tegenwoordig wordt het op grote schaal gekweekt als sierplant in veel delen van de wereld, waaronder de Jamaica, Australië, Verenigde Staten, Europa. In Jamaica is dit kruid zeer populair en wordt het veel toegepast.

Welke voordelen heeft het Geile geiten kruid?

Een multifunctioneel kruid

Volgens een artikel gepubliceerd door Acupuncture Today :

1- In de traditionele Chinese geneeskunde:

Wordt epimedium (geil geitenkruid) verondersteld de nier te versterken door nier Yang te versterken, wind te verjagen en vocht te elimineren.

2- Westerse geneeskunde:

Beschrijft voordelen zoals: het herstel van de bloedcirculatie, het ondersteunen van hormonale balans, betere sport prestaties, het bestrijden van oxidatieve stress (schade door vrije radicalen), enz...

Dit is een heel goede blog met de voordelen van het kruid. Ze geven een uitgebreide uitleg. Zie link blog

GEZONDHEID

-Antioxidant

-Ontstekingsremmend

-Normaliseert het cortisol niveau

-Verbetert afweersysteem en bestrijdt infecties

-Anti-DNA-schade-effecten door de icariin stof

-Verhoogt de oestrogeenspiegel, vooral bij vrouwen in de overgang. Brengt hormonen in

 balans

-Het bevat ook fyto-oestrogenen: Ze dragen bij aan een evenwichtige hormoonbalans bij

 zowel man als vrouw.

-Lipide-modulerende effecten (door Icariin)

Medische voordelen:

Wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde (TCM) voor:

-Reuma

-Osteoporose

-Voorkomt botverlies

-Helpt bij gewrichtspijn

-Geheugen problemen

-Lever ziektes

-Coronaire hartziekten

-De uitstekende cardiovasculaire beschermende profielen van Icariin maken het tot een

 uitstekende kandidaat-geneesmiddel voor cardiovasculaire therapieën

-Goed tegen menopauze: Vroeg onderzoek suggereert dat het nemen van geil geiten extract

 gedurende 6 maanden het cholesterol kan verlagen en het oestradiolgehalte kan verhogen

 bij postmenopauzale vrouwen.

-Voorkomt kanker en bestrijd kanker door de flavonoïden (Dr. Russel Blaylock) 

SEKSUALITEIT

-Zeer krachtige afrodisiacum

-Stimuleert de bloedsomloop aan genitaliën (ook lichaam)

-Het geeft een zeer sterke erectiekracht en verlengd erectietijd

-Het verhoogt libido en aantal zaadcellen en verhoogt seksuele kracht

-Het voorkomt voortijdige ejaculatie.

-Het verhoogt de vruchtbaarheid.

-Orgasmes voelen sterker aan en je ervaart meer seks in je leven.

-Helpt bij het behandelen van aandoeningen zoals impotentie, erectiestoornissen of

 vaginale droogheid.

SPORT

-Helpt de testosteronproductie te verhogen.

-Helpt de magere spiermassa te vergroten.

-Geeft beter bloeddoorstroming in het lichaam en in ook in de genitaliën

-Geeft verlichting bij gewrichtspijnen.

-Meer energie en kracht

-Algehele beter sport prestaties

--> Horny goat weed is ideaal voor sporter die spieren wil opbouwen. Mix dit dagelijks in je

      Whey protein of andere dranken.

Sport suppletie

Het kruid is begint ook bekent te geraken in de fitness/bodybuilding wereld. Dit is een blog met duidelijke uitleg. De uitleg klopt wel met de onderzoeken die we hebben gedaan.

Lees de blog via deze link

De suppletie die ze verkopen lijkt op het eerst zicht goed. Ik zag geen onnodige chemische of synthetische stoffen toegevoegd. Je krijgt energie op een natuurlijke manier. Het boost echt je testosteron vanwege verschillende extracten.

De ingrediënten zijn: geile geiten kruid, Maca, Ginkgo Biloba, Tribulus Terrestris Extract, Niacin (B3), Yohimbe Extract 

Als je gevoelig bent voor cafeïne is dit supplement ideaal.

Onderzoek

Testosteron verhogende effecten bij ratten zijn waargenomen bij een onderzoek van Horny Goat weed. Een verhoogd testosteron is ook een verhoogd libido. Dat hang samen.

Zie link onderzoek artikel

Ontstekingsremmende werking van Epimedium brevicornu Maxim Ethanol-extract:

zie artikel

In de Chinese geneeskunde word icariin (van Horny goat weed) als anti-atherosclerotisch (anti-aderverkalking) medicijn gebruikt. Icariin heeft nog andere eigenschappen. Zie artikel

Het artikel bespreekt ook:

-Anti-DNA-schade-effecten

-Endotheliale disfunctie

-Remmen van ontsteking en van macrofagen

-Icariin moduleert het metabolisme van lipiden

-Moleculaire doelen van Icariin

Dit is een blog van een goede onderzoeker: Hij heeft het artikel gekopieerd. Onderaan vind je veel referenties. Zie blog

In de Chinese geneeskunde wordt icariin ook gebruikt voor de behandeling van osteoporose. Zie link onderzoek artikel van 2012

Horny goat weed gebruik, onderzoek en farmacie. Zie artikel

Hier vind je onderzoeken en de juiste dosering. Zie artikel

Drie Medische onderzoeker hebben dit artikel samengesteld. Ze schreven de voordelen van het kruid Horney goat weed.  Zie link artikel

Dit is een blog van een fitness trainer: er moet inderdaad nog wel meer onderzoek gedaan worden. Werking van Horny goat weed op het libido en testosteron. Hij geeft goede uitleg over viagra en Horny goat weed. Zie blog

Natuurarts dr. Josh Axe heeft een onderzoek gedaan naar het kruid. Hij beschrijft de medicinale voordelen Van Horny goat weed. Zie blog van dr. Josh Axe

Belangrijke bestanddelen

Icarine is een actieve stof in Horny Weed. Icariin is een soort flavonoïde. Flavonoïden zijn antioxidanten. Flavonoïden zijn goed om kanker te bestrijden.

Hoewel er meer dan 200 verbindingen zijn geïdentificeerd in geile geitenkruid, lijken de belangrijkste bioactieve bestanddelen flavonoïden te zijn, waarvan icariin het best bestudeerd is. Icariin is ook het belangrijkste actieve ingrediënt in supplementen met geile geitenkruid.

Dr. Russel Blaylock (neurochirurg + onderzoeker) schreef een boek ''Natural Strategies for Cancer Patients''. Dr. Russel Blaylock schrijft dat je kanker preventief kan voorkomen door flavonoïden en je kan ook de kankertumor reduceren.

Chemische samenstelling

Volgens een producent van supplementen met geile geitenkruid (icariin), Shanghai Natural Bio-Engineering Company, zijn er meer dan 60 soorten epimedium geïdentificeerd. Slechts vijf van deze soorten zijn echter opgenomen in het Chinese Pharmacopeia-handboek en worden gebruikt om icariin-kruidensupplementen te maken die beschikbaar zijn voor het publiek.

Deze omvatten de volgende soorten epimedium:

Epimedium wushanense

Epimedium brevicornum

Epimedium sagittatum

Epimedium Koreaans

Epimedium pubescens

Epimedium acuminatum

Belangrijke ingrediënten in Geile geiten kruid

Epimedium kruid heeft een aantal ingrediënten waaronder:

-Gepersileerde flavonglycosiden,

-Ikarisoside A

-Icarisid II

-Epimedoside A

-Icariin

-Epimedium B

-Yin yang huo A - E

-Epimedkoreanside

De Flavonoïden in Horny goat weed bestaan uit:

-Chrysoeriol,

-Quercetine,

-Apigenine, kaempferol

-Luteoline.

De bladeren bevatten veel soorten flavonoïden en sterolen. Ook bevatten ze een alkaloïde die magnaflorine wordt genoemd.

Verschillende andere opmerkelijke verbindingen zijn ook aanwezig in geile geitenkruid, waaronder:

-Verbindingen met de naam Epimedium A, B en C zijn geïdentificeerd in Horny Goat Weed, die vergelijkbare voordelen hebben als icariin.

-Desmethylicaritin, waarvan studies suggereren dat het voordelen heeft voor de vrouwelijke reproductieve gezondheid en het libido tijdens of na de menopauze. Hoewel icariin en desmethylicaritin op dezelfde manier werken, hebben de twee verschillende manieren om seksuele opwinding en hormoonproductie bij mannen en vrouwen te verbeteren.

-Anhydroicaritin, dat vergelijkbare effecten heeft als desmethylicaritin.

-Quercetine, een bioflavonoïde antioxidant die voordelen heeft voor de gezondheid van het hart, gezichtsvermogen/ooggezondheid, immuniteit en kankerpreventie. Quercetine wordt aangetroffen in veel 'superfoods' waarvan bekend is dat ze degeneratieve ziekten en symptomen die verband houden met veroudering bestrijden, zoals groene thee, rode wijn, bladgroenten, citrusvruchten, druiven, cacao en andere.

-Ikarioside A en B

-Sagittatoside B

-Diphylloside A en B

Hoe kun je het bereiden

Je kunt het in een smoothie doen

Je kunt het in je eiwitten shake doen.

Je kunt er een thee van maken

Je kan er een exelir van maken

Thee

Je kan het opwarmen en thee van maken. Niet doorkoken. Anders zijn de nutriënten verwoest.

Thee maak je door 1-3 gram Horny goat weed te koken in 250ml water, laat dit even zachtjes koken, voeg hierna kokosolie toe om de opneembaarheid te vergroten

Doe eventueel wat honing bij. Enkel pure zuivere biologische honing. Koop dit online bij een echte Imker. Drink de 250ml gedurende de dag. 

Exelir 1

-Matcha thee (veel antioxidanten) —> 2 theelepels 

-Horny Goat weed                            —> 1,5 theelepel

Exelir 2 = krachtige ontstekingsremmer

-kaneel                               —> ½ theelepel

-zwarte peper                   —> ½ theelepel

-kruidnagel (ook libido)   —> ½ theelepel 

-Horney goat weed          —> 1,5 theelepel

-Eventueel Matcha thee (dat verzacht de smaak) —> 1,5 of 2 theelepels

-400ml of 500 ml water , warm beetje water op... Doe 1/3 koud water en 2/3 gekookt water.

DE WARME DRANK NIET IN PLASTIEKE BEKER!!! koop in de Blokker een glazen beker van 400ml of 500ml. Drink de Exelir gedurende de dag.

Dosering

Horny Goat Weed (Icarine is een actieve stof in Horny Weed). Icariin is een soort flavonoïde. Flavonoïden is goed om kanker te bestrijden. Zie artikel voor onderzoek en dosering.

Geschatte dosis voor de mens is:

900mg Icariin for a 150lb person (+/- 68kg)

1,200mg Icariin for a 200lb person (+/-90kg

1,500mg Icariin for a 250lb person (+/-113kg)

Dosering

1 of 2 gram per dag. 

1000mg = 1gr

1 theelepel is 2gr

TIP:

Je kan wel de dosering voor 1 of 2 dagen verhogen als je de seks wil stimuleren. Of je wil je sportprestaties stimuleren voor een bepaalde dag. Maar de andere dagen hou je aan de juiste dosis.

Bijwerkingen

Dr. Josh Axe is een gekende natuurarts die veel onderzoek doet. Hij heeft zich gaan informeren bij echte Chinese TCM-kruidenbeoefenaars.

Dit is wat de TCM kruidenbeoefenaars zeggen over de risico`s en bijwerkingen.

Omdat geile geitenkruid een kruidenremedie is en geen medicijn, wordt de kwaliteit van icariin- of epimedium-supplementen op de markt niet streng gecontroleerd door de FDA.

Koop altijd kruidenproducten van een gerenommeerd bedrijf en lees de ingrediëntenetiketten om er zeker van te zijn dat u het juiste product krijgt.

Bij gebruik in hoge doseringen zijn er enkele mogelijke bijwerkingen van epimedium.

Hoewel het meestal goed wordt verdragen, omvatten deze tijdelijke symptomen

zoals:

-Verhoogde dorst,

-Duizeligheid,

-Misselijkheid

-Bloedneus

Volgens TCM-kruidenbeoefenaars zijn er geen geneesmiddelinteracties bekend met epimedium. Dit maakt het over het algemeen veilig voor de meeste volwassenen om te consumeren.

Omdat het echter de hormoonspiegels kan beïnvloeden, mogen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen geile geitenkruid gebruiken zonder met een natuurarts te overleggen.

Voor iedereen met een voorgeschiedenis van kanker, hartaandoeningen, leveraandoeningen, nieraandoeningen of andere ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes waarvoor medicijnen nodig zijn om de symptomen onder controle te houden, moet u altijd een arts raadplegen voordat u met een nieuwe kruidenbehandeling begint.

Degenen met bloedingsstoornissen of die genezen van een operatie mogen ook geen epimedium-supplementen gebruiken, omdat ze de bloedsomloop en bloedstolling kunnen verstoren.

Waar koop je goede kwaliteit?

TIP:

Ik zou de kruid niet van China kopen. Het is niet het eerlijkste en zuiverste land. Amerika,  Jamaica en polen doen echt hun best om goede kwaliteit te leveren. Het beste is dit in verse poeder of bladen voor thee te kopen. In capsules weet je niet hoe het bewerkt is.

Als je zuivere verse Geile geiten kruid wil kopen dan kun je die op ETSY vinden. We hebben de allerbeste beste verkopers voor je opgezocht.

Poeder: Jamaica

Via deze link kun je het kruid van jamaica kopen

Poeder: Australië.

Via deze link kun je het kruid van Australië kopen

Bladen voor thee: Polen (biologische geteeld

Via deze link kun je het kruid van polen kopen.

Bladen voor thee: Amerika (biologisch geteeld)

Via deze link kun je het kruid van Amerika kopen

Combinatie met reguliere medicijnen

Interacties.

Als u regelmatig medicijnen gebruikt, overleg dan met uw Natuurarts voordat u geile geitenkruid gaat gebruiken. Bespreek dit met een natuurarts die kennis heeft van kruiden, voeding, nutriënten. Helaas reguliere artsen hebben geen kennis hierover.

Reguliere artsen hebben enkel kennis van giftige gepatenteerde onderdrukkende medicijnen die zeer gevaarlijk zijn. Deze medicijnen zijn giftig. als je dan een sterke kruid gebruikt kan het invloed geven op je lichaam.

Geile geiten kruid kan interageren met medicijnen, waaronder sommige bloedverdunners, aspirine, anticonceptiepillen, antidepressiva, behandelingen voor immuunstoornissen en schildklierproblemen, en medicijnen die de bloeddruk of het cholesterol verlagen.

Mijn persoonlijke mening is dat je best alle chemische stoffen uit je dieet zou moeten halen, dus ook medicijnen. Deze stoffen horen niet in een menselijk lichaam. Tot slot als je een aandoening hebt, heb je geen tekort aan chemische of synthetische stoffen, maar je hebt een tekort aan nutriënten, kruiden, zuivere voeding en zuiver water.

Anderzijds bombarderen we ons lichaam met een teveel aan chemische stoffen. Dit dat in combinatie met nutriënten tekort, dan ontwikkel je symptomen. Lees de geschiedenis van de farmaceutische industrie. Dan begrijp je wat precies een regulier medicijn is. 

Zie blog via deze link.

Je kunt de plant ook zelf kweken

Je kunt de plant ook zelf kweken, drogen en tot poeder malen.

Details hoe de plant groeit:

Omschrijving: Overige kruidachtige planten, tot 60 cm.

Leefgebied: In bossen, tussen struiken en op hellingen.

Jaarcyclus: Wintergroene vaste plant, bloeit meermalig

Winterhardheid: Kouder dan -20 °c

Bloeiperiode: Mei - juni

Bloemkleur: Wit, geel

Notities bloemen: Kleine witte kroonblaadjes die gele randen hebben en opvallende gele meeldraden.

Bron: www.rhs.org.uk/plants/124117/epimedium-brevicornu/details